|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-02-07, 16:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תעבוד במשקלים מאוד נמוכים בטווח חזרות גבוה(15-20), בקצב מהיר בתרגילים מבודדים(כמו פשיטת ברכיים). אבל אם ה"גודל" של הרגליים שלך נובע מעובי העצמות, זה לא יעזור.
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
