|
|
09-02-07, 17:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מצטער על התגובה המאוחרת
אחד העקרונות של hst זה לעלות את המשקלים כל אימון או כל כמה אימונים. ככה שלהוריד משקל + להוריד את מספר החזרות ביחד זה לא מומלץ. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
