|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-09, 23:25
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עלייה במשקל
אני מעוניין לעלות במשקל מבלי להתאמן ...על איזה תוספי מזון אתם ממליצים???
|
|
|
|
04-10-09, 23:31
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תאכל יותר מה הבעיה?
|
|
|
|
|
05-10-09, 01:29
|
#3 |
|
Banned
|
אתה תעלה נטו בשומן בלי להתאמן, זה באמת מה שאתה רוצה?
במקרה ואתה מתקשה לכניס את כמות הקלוריות שאתה צריך ביום אז גיינר זה פתרון טוב. |
|
|
|
|
05-10-09, 02:24
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
רוצה לעלות במשקל? תאכל הרבה
|
|
|
|
|
05-10-09, 13:39
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 396
גיל:: 22
עוסק ב:: אכילה מרובה ^.^
|
ציטוט:
אבל אני ממש ממליץ לך להוסיף אימונים כי אתה פשוט תשמין ואז תצטרך לתקן את זה ותגיע בדיוק לאיפה שהתחלת. |
|
|
|
|
|
05-10-09, 18:35
|
#6 |
|
נפיחון
|
תוכל את רוני קולמן יש לו ממש הרבה קלוריות וחלבון..
|
|
|
|
תצוגה לינארית
