|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-10-09, 17:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תרשום כאן בדיוק מה אתה אוכל, בלי חירטוטים, אנלא מאמין שאתה אוכל 4k, ואני בספק שאתה עובר ת- 3000 למען האמת.
אני מכיר אנשים עם גנטיקה וחילוף חומרים מטורף, ועם 3-4k הם יכולים פחות או יותר להשאר על המשקל שלהם או לעלות מעט, אבל לרדת עם כמות כזו של קלוריות בטוח שלא, במיוחד לא אחד כמוך ששוקל 40-50 קילו |
|
|
תצוגה עם הדגמה
