|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
נו, אז לא פלא שהגב שלך נאנס. כל הקטע הוא שהמוט ינוח על הריצפה בין חזרה לחזרה, וככה בעצם אתה נותן מנוחה לזוקפי הגב שלך.
__________________
|
|
|
|