|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-10-09, 21:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חייב להחזיק באחיזה מלאה
האגודל סוגרת על המוט שלא יברח ככה האחיזה יותר הדוקה, בטוחה וככה תלחץ יותר אם הוא מחזיק באחיזה פתוחה זה סתם בשביל הנוחות כי הוא מסביר על משהו אחר (ולא על האחיזה) |
|
|
|
06-10-09, 22:34
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
צריך לשבור את האגרוף לאחורה, כלומר לכיוון הפנים? או שהאגרוף צריך להיות יותר לכיוון השמיים? |
|
|
|
|
|
07-10-09, 01:02
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולא באמצע כף היד, כי ככה יש לחץ מטורף על המפרק |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
