לאכול הרבה כדי לגדול-מיתוס?

YNZ · 09-02-07, 21:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי MosheB

תתחשבו כמה מסה אפשר לעלות בזמן שאתם עושים חיטוב ה3-4 חודשי חיטוב האלה כמסה נקייה יכולים להיות ההפרשים ...
בקיצור אני בחיים לא הולך לעשות מסה לא נקייה גם אם אני יעלה 4 קילו בשנה
גם לדעתי לעלות לא נקי זה סתם מעפן, אוכלים מלא , משמינים , מרגישים חרא עם עצמך , דוחסים ודוחסים אבל כבר לא מסוגלים יותר זה סתם מעיק ולא כיף

תגדיר "נקי" ..
אתה לא תעלה הרבה במסה אם בכלל בלי לאכול יותר מהצריכה הקלורית שלך
ולאכול מספיק חלבון ..

**ניגרי ענק** · 11-02-07, 10:04

אם אדם לא אוכל ממה יגדל, מהאוויר?
אני חושב שכל התיאוריות על גדילה נקייה באו להצדיק אנשים שמפחדים להשמין במאסה.
זה בסדר שהם מפחדים להשמין, זה לא בסדר שמבססים על זה תיאוריות שמשלות אנשים.
לא צריך לדחוף סתם אוכל, אבל כן צריך לאכול במאסה כל שעתיים וחצי שלוש, ולאכול ארוחות טובות עם פחמימות וחלבון.
מה שכן, אדם שהוא חלש באופי שלו ולא מסוגל לרדת אחר כך, חבל לו על הזמן ועדיף שלא יעלה מאסה בפראות כי הוא פשוט יתקע עם גוף שמן שאין לו יכולת לנקות אותו.
מי שיודע שהוא חזק בראש, ושאין לו בעיה בחיטוב, לדעתי יכול לעלות בלי חשבון כדי להשיג מקסימום מאסה, ואחר כך לסמוך על חיטוב מושכל, שיגלף את השיט וישאיר אותו עם גוף גדול ושרירי יותר ממה שהיה לו לפני.

11-02-07, 10:04	#2
ניגרי ענק מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של ניגרי ענק הודעות: 8,664 כללי:: אביב עומר גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן	אם אדם לא אוכל ממה יגדל, מהאוויר? אני חושב שכל התיאוריות על גדילה נקייה באו להצדיק אנשים שמפחדים להשמין במאסה. זה בסדר שהם מפחדים להשמין, זה לא בסדר שמבססים על זה תיאוריות שמשלות אנשים. לא צריך לדחוף סתם אוכל, אבל כן צריך לאכול במאסה כל שעתיים וחצי שלוש, ולאכול ארוחות טובות עם פחמימות וחלבון. מה שכן, אדם שהוא חלש באופי שלו ולא מסוגל לרדת אחר כך, חבל לו על הזמן ועדיף שלא יעלה מאסה בפראות כי הוא פשוט יתקע עם גוף שמן שאין לו יכולת לנקות אותו. מי שיודע שהוא חזק בראש, ושאין לו בעיה בחיטוב, לדעתי יכול לעלות בלי חשבון כדי להשיג מקסימום מאסה, ואחר כך לסמוך על חיטוב מושכל, שיגלף את השיט וישאיר אותו עם גוף גדול ושרירי יותר ממה שהיה לו לפני.