צריך דעות של אנשים רציניים -

vitali02 · 08-10-09, 13:29

Ss רוב הפורום ימליץ לך על התוכנית הזאת

terminater135 · 08-10-09, 13:34

תעשה ab שלוש פעמים בשבוע,

שבוע ראשון תעשה: Aba
שבוע שני תעשה: Bab

בהצלחה

yosef123 · 09-10-09, 10:19

בתוכנית שאתה מציע כל שבוע יוצא שאני עובד רק פעם אחת על אחד השרירים, דבר שבעקרון אני מעדיף להימנע ממנו.

terminater135 · 09-10-09, 11:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yosef123

בתוכנית שאתה מציע כל שבוע יוצא שאני עובד רק פעם אחת על אחד השרירים, דבר שבעקרון אני מעדיף להימנע ממנו.

זה בסדר גמור לעבוד על השרירים פעם בשבוע,
זה יוצא שבוע אחד אתה עובד על שריר פעמיים ושבוע שני אתה עובד עליו פעם אחת.
תאמין לי שאתה תתקדם עם זה.

king l8 · 09-10-09, 13:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי terminater135

תעשה ab שלוש פעמים בשבוע,

שבוע ראשון תעשה: Aba
שבוע שני תעשה: Bab

בהצלחה

+1234

08-10-09, 13:34	#2
terminater135 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של terminater135 הודעות: 866 גיל:: 18	תעשה ab שלוש פעמים בשבוע, שבוע ראשון תעשה: Aba שבוע שני תעשה: Bab בהצלחה __________________ SQUAT OR DIE

09-10-09, 10:19	#3
yosef123 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של yosef123 הודעות: 5	כן אבל .. בתוכנית שאתה מציע כל שבוע יוצא שאני עובד רק פעם אחת על אחד השרירים, דבר שבעקרון אני מעדיף להימנע ממנו.

08-10-09, 13:29	#1
vitali02 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של vitali02 הודעות: 181 גיל:: 17	Ss רוב הפורום ימליץ לך על התוכנית הזאת