|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-10-09, 16:19
|
#1 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
ביצוע סקוואט בסמית' לא דומה לסקוואט רגיל כמעט...
|
|
|
|
09-10-09, 18:19
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ברגע שאתה עושה תקופה בסמית ותעבור לחופשי בחיים לא תעשה אותו משקל תתחיל פשוט בלי שום משקל תעבוד על התנועה תבקש שמאמן יראה איך תעושה ולאט לאט תעלה משקל יהיה טוב
__________________
תזונה נכונה +ביצוע תרגילים נכון =הצלחה !!! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
