|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-10-09, 16:20
|
#1 |
|
Banned
|
moo התכוונתי שזה משפר תמהירות רק אני לא יודע כמה פעמים בשבוע לעשות אתזה וכמה סטיםX חזרות כל יום
מישהו יכול לעזור לי? |
|
|
|
10-10-09, 16:28
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לדעתי תתחזק תעלה במשקל ותתאמן אימונים כח עצימים עזוב אותך שטויות אם אתה רוצה ללמוד אומנות לחימה לך למכון של איגרוף/לוחמה משולבת או כל דבר או שתעשה את שני הדברים במקביל |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
