ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 11-10-09, 00:20   #1
haim15
סמל מין
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 2,039
כללי:: HERO
עוסק ב:: אוכל ויושן
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla צפה בהודעה
מה יתן לך להשתפר בשכיבות שמיכה?
בתור אחד שהיה בכושר גרוע אבל עם 80+ שכיבות שמיכה... זה לא נותן כלום. באמת שלא. אז בבר-אור תעשה עוד.. זה לא נותן כלום. אם תעשה בנץ' סבבה אתה תעשה שכיבות שמיכה סבירות ומעלה (סבירות במקרה הקיצוני) ותאמין לי שיהיה בסדר וזה שטויות. ריצה לעומת זאת... אכן חשוב ולדעת לרוץ עם משקלים וכו' וכו' וכו'.
כן אחי אני מבין את הנקודה, אבל בקבוצה שלי אני בין החלשים בשכיבות שמיכה וזה דבר שדי מוריד מנטליות במהלך האימון למרות שכבר באימון הראשון המאמן אמר לי שהוא מרוצה ממני ובגלל זה חשבתי לעשות את זה. תגיד בנץ' בקרוספיט זה לא בעייתי? כאילו בקרוספיט אני הבנתי שעובדים בחזרות יחסית גבוהות ולעבוד בבנץ' עם הרבה חזרות זה מתכון מצויין לפציעה הלא כן?
או שלא הבנתי את עניין הקרוספיט היטב...
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
haim15 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-10-09, 00:25   #2
DanielML
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי haim15 צפה בהודעה
כן אחי אני מבין את הנקודה, אבל בקבוצה שלי אני בין החלשים בשכיבות שמיכה וזה דבר שדי מוריד מנטליות במהלך האימון למרות שכבר באימון הראשון המאמן אמר לי שהוא מרוצה ממני ובגלל זה חשבתי לעשות את זה. תגיד בנץ' בקרוספיט זה לא בעייתי? כאילו בקרוספיט אני הבנתי שעובדים בחזרות יחסית גבוהות ולעבוד בבנץ' עם הרבה חזרות זה מתכון מצויין לפציעה הלא כן?
או שלא הבנתי את עניין הקרוספיט היטב...
בקרוספיט יש גם אימונים עם סקוואטים כבדים,דדליפטים לחזור נמוכות ופרסים.
DanielML מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:30.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים