ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 10-02-07, 13:58   #1
YNZ
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 776
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
משאירים שרירים קטנים לסוף היא הם תומכים בשרירים הגדולים, לדוגמא לא תעשה יד קידמית ואחרי זה גב כי הביצועים ירדו, אותו דבר יד אחורית וחזה, אבל לא נורא לעשות יד קידמית ואז רגליים כי זה לא תומך ולא יפריע לפעולה..בניגוד לכך רגליים כן תומכות ביד קידמית באופן כלשהו. אתה יודע איך זה לעשות כפיפת מרפקים בעמידה כשהרגליים שלך מתות?
זה בידיוק מה שאמרתי..
ולדעתי לעשות רגליים לפני יד קידמית זה לא משנה תאמין לי שזה לא יפריע
לך לעשות תרגילים בעמידה לפחות אצלי זה ככה ..
YNZ מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:35.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים