בקשר לעירבוב אבקות

Arielp · 10-02-07, 15:15

1. קריאטין ואבקות חלבון בדרך כלל הולכים טוב ביחד, אבל הם למטרות שונות.
הקריאטין הוא לא תוסף חובה לעומת אבקת חלבון שאם אתה מתקשה לעמוד באכילת מס' מסויים של חלבונים ליום תוסף זה הוא מומלץ.

2. אם אתה באמת רוצה לעלות במשקל עליך להתייעץ עם מומחה בתזונה בקשר לתפריט או שתקרא מאמרים באתר ותבנה לעצמך. כי בלי תפריט מסודר וכמות קלוריות\חלבונים\פחמימות\שומנים מוגדרת ליום, רוב הסיכויים שלא תעלה משמעותית וסתם תקרע את התחת במכון לחינם.

gogomomo · 10-02-07, 15:24

אני לא רוצה לעלות במשקל באופן קצוני פשוט אני רוצה עוד 4 ק"ג נטו של מסת שריר וממה שקראתי באתר הקריאטין עושה את העבודה אני יסביר לך גם את הפחד אני מפחד לעלות יותר מיידי במשקל גם...
כי אני לא רוצה גוף מנופח אני גוף יפה לא מנופח...

10-02-07, 15:15	#1
Arielp חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של Arielp הודעות: 451	1. קריאטין ואבקות חלבון בדרך כלל הולכים טוב ביחד, אבל הם למטרות שונות. הקריאטין הוא לא תוסף חובה לעומת אבקת חלבון שאם אתה מתקשה לעמוד באכילת מס' מסויים של חלבונים ליום תוסף זה הוא מומלץ. 2. אם אתה באמת רוצה לעלות במשקל עליך להתייעץ עם מומחה בתזונה בקשר לתפריט או שתקרא מאמרים באתר ותבנה לעצמך. כי בלי תפריט מסודר וכמות קלוריות\חלבונים\פחמימות\שומנים מוגדרת ליום, רוב הסיכויים שלא תעלה משמעותית וסתם תקרע את התחת במכון לחינם. __________________ כשהגלים מתחזקים, החזקים מתגלים

10-02-07, 15:24	#2
gogomomo חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של gogomomo הודעות: 25	אני לא רוצה לעלות במשקל באופן קצוני פשוט אני רוצה עוד 4 ק"ג נטו של מסת שריר וממה שקראתי באתר הקריאטין עושה את העבודה אני יסביר לך גם את הפחד אני מפחד לעלות יותר מיידי במשקל גם... כי אני לא רוצה גוף מנופח אני גוף יפה לא מנופח...