|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-10-09, 16:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
4 סטים שריר גדול, 2 סטים שריר קטן.
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
13-10-09, 16:51
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 118
גיל:: 20
עוסק ב:: "אוננות אינטלקטואלית"
|
ואני מציע שתלמד לעשות סקוואט כמו שצריך, הברכיים לא יכאבו לך בביצוע נכון.
__________________
 <---- מטרה
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
