|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-10-09, 19:21
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ככה צריך להראות אימון מחזורי. תשחק עם העצימות.אל תעבוד ממש כבד כל אימון כי לא תאושש. אל תגיע לכשל למתח ולא בשום תרגיל.אולי ורק אולי באימון האחרון וגם לא כדאי. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
