|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-10-09, 12:48
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יש לך סלט טונה בראש (ובהודעה)
אני בטוח שהסיבות שאתה לא גודל הם -אימון יתר (יותר מדי סטים,תדירות,בידוד שרירים) -תזונה לקויה (לא מספיק חלבון) אם המידע החדש הזה תתחיל לחפש מידע על פיתוח גוף שמכוון לאנשים אם מבנה גוף קטן גנטית (ectomorph), במאמרים האלה כתובים בדרך כלל הרבה פחות שטויות מבמאמרים לאוכלוסיה הכללית
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
15-10-09, 13:12
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 118
גיל:: 20
עוסק ב:: "אוננות אינטלקטואלית"
|
זה לא אימון יתר, זה אימון-טמטום יתר, תוכנית לא יעילה שלא מבוססת על שום היגיון. אם אתה רוצה לגדול תאכל הרבה קלוריות והרבה חלבון, ותתחיל תוכנית אימונים נורמאלית, המלצה שלי, Mark Rippetoe's Starting Strength.
__________________
 <---- מטרה
|
|
|
|
|
15-10-09, 14:58
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
