|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
כתפיים וחזה כבדים באותו היום זה רעיון דיי גרוע. אלא אם אתה עושה שבוע חזה כבד כתפיים קל ושבוע אחרי חזה קל כתפיים כבד.
__________________
|
|
|
|
|
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אני בכלל לא רואה סיבה לעבוד כתפיים ממש כבד אלא אם כן לשפר את הפרס זה המטרה שלך, אבל רוב האנשים לא עושים פרס אז זה לא ממש רלוונטי
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
|
#3 |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
אם אתה רוצה לשפר את הבנצ' פרס שלך אז מן הסתם אתה תעבוד כתפיים בעצימות נמוכה יחסית, אבל אם אתה רוצה שיהיה איזון מסוים בין התרגילים, אז תצטרך לשחק אם העצימות במידה ואתה עובד בסיגנון שהצעת.
__________________
|
|
|
|
|
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
דרך אגב, זה רעיון די גרוע רק בגלל שמשקלים יתקעו או מעוד סיבות?
__________________
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
#5 |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
בעיקר בגלל שאתה תתקע במשקלים.
__________________
|
|
|
|