בניתי לי תפריט מאסה - אנא כנסו להצעות ושיפורים

[moo]

פורסם במקור על ידי hypertrophy

אם הוא לוקח מולטי אז הוא לא צריך לתסף בעוד ויטמין c במיוחד לא 1000

למה לא ?
אם הוא מתאמן חזק הוא צריך הרבה ויטמין c
ספורטאים מגיעים גם ל 3 גרם ויטמין c

הוא צריך לפחות גרם ובמולטיויטמין אין הרבה, יש אולי 200 - 300 מ"ג

אני צורך c + מוטיויטמין + כורכום שיש בו הרבה
ואוכל ירקות ופירות

אם היה לי כסף הייתי לוקח גם 2-3 ויטמין c1000