|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-10-09, 18:21
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
|
ציטוט:
אבל... זה לא!! לא!! משלים שום ערכים...הפחמימות בקולה הן פחמימות פשוטות ולא מועילות..ובכללי קולהלא בריא... אגב במסה צריך שומן מהצומח אבל פחמימות פשוטות לא מקומן בתפריט (חוץ מאחרי אימון) תנסה לעבור לzero או שפשוט תמשיך לשתות אבל אל תהיה באשליה שזה משלים ערכים או משו. סתם חרא. |
|
|
|
|
19-10-09, 18:25
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מזה לא משלים ערכים?ברור שכן.  |
|
|
|
|
|
19-10-09, 18:29
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
הרי מורכבת בסופו של דבר מתפרקת לפשוטה אז חוץ מזה שזזה לוקח טיפה יותר זמםן לגוף לפרק את זה אין יתרון נוסף , ככה שאין לך כלכך מה להיות נגד פחמימה פשוטה.. עניין אחר הוא שהפרוקטוז בקולה לא מומלץ גם מבחינה בריאותית וגם כי הוא בקושי ממלא גליקוגן בשריר ויותר בכבד שם אין הרבה מקום... |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
