|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-10-09, 17:57
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחח עשו דברים קצת יותר מורכבים כמו c&j סנאצ' אובר הד סקווט היי פולס וכמובן ה 5. ועוד ועוד מכונות מיודעות לעצלנים ולמוגבלים שלא יכולים להשתמש במוט ואו למתאמנים מתקדמים שרוצים לבודד תנועה מסויימת (למשל שיהיה לך דדליפט 250 ק"ג + אתה תתחיל לחזק את הזוקפים/טרפזים/אחיזה במידת הצורך) |
|
|
|
תצוגה בשכבות