|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-10-09, 17:09
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 102
עוסק ב:: חדר כושר
חדר כושר: Holmes Place, דיזינגוף סנטר, תל אביב
  |
ציטוט:
אם לטענתך היא צודקת, בבקשה ממך תסביר מדוע. |
|
|
|
|
26-10-09, 22:07
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וכבר רשמתי, תעשה מתח |
|
|
|
|
|
26-10-09, 22:20
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
(?) |
|
|
|
|
|
26-10-09, 22:46
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 |
|
|
|
|
|
26-10-09, 22:48
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-10-09, 00:05
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מתח בסופיניצה מתח בקפיצה מתח עם גומיות מתח עם עזרה וירידה לאט עד שמצליחים לעשות מתח כל דבר אחר הוא פחות טוב כיוון שאתה מבטל שרירים מסויימים בתנועה אם אתה מבצע תוכנית של סקווט+דחיקה+משיכה אתה יכול לא לבחור במתח ורק להתאמן עליו עד לביצוע שלו בצורה טובה ואז להכניס אותו לתוכנית |
|
|
|
|
|
27-10-09, 00:36
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה זה לעזאזל מתח עם גומיות? קשה לי לדמיין בכלל :s
__________________
If you can deadlift heavy and have solid shits, what more can you ask of life |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
