|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-10-09, 21:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פשיטת מרפקים בעמידת ראש...
שאר התרגילים במשקל גוף לא מזיזים לכתף בצורה משמעותית. כמובן שאתה לא יכול לעשות את זה, לכן לך וקנה משקולות או טוב יותר, תצטרף למכון כושר.
__________________
If you can deadlift heavy and have solid shits, what more can you ask of life |
|
|
תצוגה עם הדגמה
