|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-10-09, 17:55
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
שמע אני לא רוצה לייאש אותך אבל אם ישר תתחיל עם 1500 קלוריות יהיה לך קשה מאוד וצפוי שתאבד פי 2 מסה ותרד הרבה מאוד במשקלי עבודה
תתחיל עם משהו נורמלי כ 2000 קלוריות וכל שבוע תוריד 100 קלורי מפחמימה זאת שיטה ראשונה
__________________
**** |
|
|
תצוגה עם הדגמה
