|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-10-09, 20:10
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
יאיר להב בעצמו אומר שאחרי שעה כבר רמות הקורטיזול כל כך גבוהות שהאימון מתחיל לאבד מהאפקטיביות שלו. בנוסף לזה שמאגרי הגליקוגן כבר מדוללים.
|
|
|
תצוגה בשכבות