ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 26-10-09, 16:55   #1
אנדרוליזם
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
ברירת מחדל

ניראה לי שאפשר להחליף את הדדליפט לפוורקלין, אם אני לא טועה?
אנדרוליזם מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-10-09, 16:56   #2
Rosenrot
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 175
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם צפה בהודעה
ניראה לי שאפשר להחליף את הדדליפט לפוורקלין, אם אני לא טועה?
אתה טועה
Rosenrot מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-10-09, 18:10   #3
se?
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2009
הודעות: 5
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם צפה בהודעה
ניראה לי שאפשר להחליף את הדדליפט לפוורקלין, אם אני לא טועה?
כן, וזה ידוע שפאוורקלין הרבה יותר קל ללמוד מדדליפט.
se? מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-10-09, 20:01   #4
אנדרוליזם
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי se? צפה בהודעה
כן, וזה ידוע שפאוורקלין הרבה יותר קל ללמוד מדדליפט.
אממ
מה אתה רוצה?
אנדרוליזם מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-10-09, 20:09   #5
se?
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2009
הודעות: 5
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם צפה בהודעה
אממ
מה אתה רוצה?
היגיון. איפה משיגים כזה?
se? מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-10-09, 20:23   #6
Sugarzaza
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,708
גיל:: 20
שלח הודעה דרך ICQ אל Sugarzaza שלח הודעה דרך MSN אל Sugarzaza
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם צפה בהודעה
אממ
מה אתה רוצה?
איך תעשה פאוארקלין אם אתה לא יודע למשוך? בחייאת..
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk

Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

Sugarzaza מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-10-09, 20:38   #7
אנדרוליזם
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza צפה בהודעה
איך תעשה פאוארקלין אם אתה לא יודע למשוך? בחייאת..
אמרתי שזה תחליף...
לא ניראה לי שרשמתי שיותר פשוט ללמוד את זה (אם אני לא טועה)
אנדרוליזם מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-10-09, 20:51   #8
Rosenrot
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 175
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם צפה בהודעה
אמרתי שזה תחליף...
לא ניראה לי שרשמתי שיותר פשוט ללמוד את זה (אם אני לא טועה)
ראית פעם איך פאוור קלין מבוצע?
Rosenrot מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-10-09, 21:02   #9
Sugarzaza
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,708
גיל:: 20
שלח הודעה דרך ICQ אל Sugarzaza שלח הודעה דרך MSN אל Sugarzaza
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם צפה בהודעה
אמרתי שזה תחליף...
לא ניראה לי שרשמתי שיותר פשוט ללמוד את זה (אם אני לא טועה)
משום מה אתה מתעלם מהעובדה שהחלק הראשון של הפאוארקלין זה דדליפט
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk

Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

Sugarzaza מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-10-09, 21:04   #10
Rosenrot
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 175
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza צפה בהודעה
משום מה אתה מתעלם מהעובדה שהחלק הראשון של הפאוארקלין זה דדליפט
נווווו, למה אתה מגלה, הרסת לי
Rosenrot מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-10-09, 21:19   #11
OverPower
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,496
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sugarzaza צפה בהודעה
משום מה אתה מתעלם מהעובדה שהחלק הראשון של הפאוארקלין זה דדליפט
לא....
__________________
Pride And Glory
OverPower מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-10-09, 22:17   #12
אנדרוליזם
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sugarzaza צפה בהודעה
משום מה אתה מתעלם מהעובדה שהחלק הראשון של הפאוארקלין זה דדליפט
אויש נו, אתה במיוחד צריך להבין את מה שאמרתי (התחליף)

Rosenrot, כן.
ראיתי את פוורקלין מבוצע.
שקל או שכל?
אנדרוליזם מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-10-09, 23:16   #13
OverPower
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,496
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo צפה בהודעה
תראה בdvd של ריפ הוא גם אומר את זה
ולגבי פאוורקלין אני לא עושה אותו טוב אני מודה

ותסביר את הדגשים למשיכה הראשונה
איך אתה מרים את המוט עד לברך ? לא כמו דדליפט ?
אני לא מדבר על המשך התנועה רק עד הברך
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza צפה בהודעה
משום מה אתה מתעלם מהעובדה שהחלק הראשון של הפאוארקלין זה דדליפט
שוגרזאזא דיבר על כל תנועה של הדד ליפט שזה מעבר לברך עד למצב של נעילה אתה מעוות את הדברים אבל בסדר אני יתייחס למשיכה הראשונה, ההבדלים המשמעותים ביותר הם המיקום של הכתפיים, בpc הכתפיים נמצאות מלפני המוט ובדד ליפט מעל המוט ( ובבקשה נא לא להגיד "אבל טאנר סגיר שם את הכתפיים מעל המוט" כי זה בדיוק כמו להגיד רוני קולמן דופק 20 סטים לבייספ).
נקודה שנייה זה ה-set up / start, ב-pc בstart הישבן נמוך הרבה יותר, כמה נמוך תלוי בבן אדם.

יש עוד כמה נק' שאני לא כ''כ בטוח לגביהם אז אני מעדיף לא לציין.
__________________
Pride And Glory
OverPower מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:22.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים