|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-10-09, 17:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם עוד שבוע אתה מתחיל חיטוב תוריד כבר מעכשיו בהדרגה את הקלוריות.
חוץ מזה תפריט טוב.
__________________
|
|
|
|
27-10-09, 17:53
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 183
כללי:: דופק ת'ראש...
גיל:: 18
חדר כושר: אורלייף
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-10-09, 18:00
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חלבונים:x 2.5 ממשקל גופך. שומנים:x 1 ממשקל גופך.
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
