|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-10-09, 22:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תעלה סרטון. בד"כ כאבים בברכיים ממושכים בעקבות סקוואט נגרמים מטכניקה לא נכונה.
מסטיף לג דדליפט אני לא רואה איך הברכיים מקבלות עומס גדול ואיך זה קטלני כל כך כמו שמו מתאר. |
|
|
|
27-10-09, 22:43
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הכאבים התחילו רק לאחרונה. 3 שבועות בערך.לפני זה הכל היה בסדר.
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
