|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-10-09, 23:48
|
#1 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
אתה צריך 70% מהrm5 שלך,לדעתי המשקלים גבוהים מדי... |
|
|
|
|
27-10-09, 23:51
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
סקוואט 120 בנץ' 80 פרס 50 דדליפט 120 אני חושב שפחות מזה יהיה ממש מגוכך בשבילי... ד"א, אחרי כמה זמן מתחילת התוכנית לשבור שיאים? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
