|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-10-09, 12:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה צריך לשבת על כסא שנמצא מאחוריך
בהתחלה מוציא את הברכיים קצת קדימה, אז הם הופכות לציר ואתה מתיישב אחורה |
|
|
תצוגה עם הדגמה
