|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() תוסיף 20 חלבון ו 10-20 שומן
לדעתי תתחיל על גרעון קטן יותר ועוד חודש תקצץ, כי אתה תרד טוב גם ככה |
![]() |
![]() |