Starting strength

Sugarzaza · 29-10-09, 14:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי scylla

אם אני זוכר המשקלי עבודה שלו די גבוהים ואף יותר מזה. אני למשל בחיים לא הייתי מתחיל ss אלא ישר 5x5, לא רואה את עצמי טס במשקלים כמו שאמורים לעשות בss במיוחד שבסקוואט ודדליפט נעצרתי יחסית.

זה סתם כי יש לך תכנית שמונעת ממך להתקדם כמו שצריך, אין קשר לרמה שלך

Scylla · 29-10-09, 15:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sugarzaza

זה סתם כי יש לך תכנית שמונעת ממך להתקדם כמו שצריך, אין קשר לרמה שלך

אני מתקדם יופי בתוכנית שלי תודה רבה. היום כבר 82.7/1.75 אחרי שאת החיטוב האחרון סיימתי יותר מ10 קילו פחות.