|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-11-09, 17:29
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אחרי אימון אתה זקוק לחלבונים ולפחמימות. אז חלבון וואי ניספג במהירות יחסית . קזאין מתאים יותר ללילה,שאתה צריך חלבון שלא יחסר במאגרים במהלך השינה.
__________________
|
|
|
|
|
01-11-09, 18:54
|
#2 | |||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
ציטוט:
זה למה זה דיי ביזבוז כסף :\ ליקנות את האבקה שגם לא זולה רק בשביל הלילה? חלבון ירגיל+ גלוטמין יסדר אותך :p
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
