|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-11-09, 23:31
|
#1 | |||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
02-11-09, 10:36
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם יש לך גב ורגליים ענקיות אבל בייספס לא מפותחים ותרצה לעשות את התנועה של כפיפת מרפקים כדי להרים משהו זה יהיה לך קשה. ובייספס, כמו כל שריר אחר, גדל הכי טוב בתנועות שעובדות עליו ישירות, שפה זה כפיפות מרפקים.
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
02-11-09, 11:26
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 איך גדל לך גב גדול ? כי משכת כבד אם משכת כבד היד קדמית שלך חזקה |
|
|
|
|
|
02-11-09, 12:29
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
02-11-09, 16:14
|
#5 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
ציטוט:
מצד שני רן אתה יודע שאצל כל אחד יש נטיות גנטיות לפרופורציה מסויימת, אצלי למשל הבנץ' שלי מכובד מאוד (יחסית) ולא קשה למצוא מישהו שמרים 60-70 אחוז ממני עם חזה יותר גדול... באותה מידה יכול להיות עם הבייספס. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
