|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-11-09, 00:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא פצוע
אני פשוט לא מסתדר עם התרגיל הזה לא משנה כמה קראתי וכמה וידיאוים ראיתי, יש לי איתו בעיה של חוסר שיווי משקל (וכן קראתי גם את החלק של הסקוואט בss). איזה תרגיל לדעתך יכול להוות תחליף גם אם חלקי ולא באותה רמת יעילות כמו של הסקוואט? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
