|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-11-09, 19:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אן תשלח לנו תמונה שלך זה יהיה מצוין
נדע בדיוק אבל בכללי עדיף מסה הוא צודק אלה אם אתה במצב קריטי שחייב לעשות מיד חיטוב והבטן שלך יוצאת החוצה ובולטת מאד |
|
|
|
05-11-09, 20:31
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
בכללי עדיף מסה גם 12-14 אחוז זה יחסית בסדר אתה צריך לצבור מסת שריר לפי המשקל ביחס לגובה
__________________
mmm |
|
|
|
|
05-11-09, 21:29
|
#3 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
