|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-11-09, 03:29
|
#1 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
אומנם אני לא ריפטואיסט אבל אני כן דוגל במנוחות מכובדות. שאתה עובד באמת כבד ואונס את עצמך דקה-דקה וחצי לא תמיד מספיק ולהתחיל סט שאתה מתנשף זה רק יכול לפגוע. ובוא נגיד ש45 שניות זה כבר אימון אירובי חח..
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
תצוגה עם הדגמה
