Ss כוח וגם עלייה במסה ..

Dark_Muse · 07-11-09, 19:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sugarzaza

מה הקשר למערכת העצבית? אתה אומר פה הרבה הנחות שאני לא מבין על מה הן מבוססות, בטח שלא על ניסיון עם התכנית.

בקשר לטכניקה, טווח חזרות גבוה למתחיל זו דרך רעה ללמד אותה. אתה רוצה לנחש למה?

דיברנו על זה, זה בולשיט.

בכל מקרה היה נחמד לקשקש על זה שוב. דיון הבא בדצמבר.

Sugarzaza · 07-11-09, 20:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dark_muse

דיברנו על זה, זה בולשיט..

רק בנאדם עם אפס נסיון באימון אנשים יגיד דבר כזה

Dark_Muse · 07-11-09, 22:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sugarzaza

רק בנאדם עם אפס נסיון באימון אנשים יגיד דבר כזה

מה הנסיון שלך בלאמן, ילד שחצן?
אני הבאתי נערים ומבוגרים לעשות סקוואט מלא בביצוע שאני חותם עליו שהוא יותר טוב משלך, במינימום תנאים ובמקסימום ביצוע לפי הספר - הם עשו 8 חזרות ולא איבדו שום טכניקה גם כשזה נהיה להם קצת כבד כמו שאתה מפחיד פה אנשים, אז ראיתי בעיניים שלי שמה שאתה אומר זה בגדול בולשיט.

שיקו גם אם כתוב לך בספר קנזיולוגיה שזה קורה, מ 10 חזרות לא מאבדים טכניקה בצורה משמעותית, גם אם המתאמן הוא מתחיל. אתה מאמן לא? תעשה ניסוי על המתאמנים שלך ותראה.
מצחיק איך עושים פה בני אדם נכים גמורים, שלא יכולים לעשות 10 שפיפות פשוטות.

**Pro_XXL_Universe** · 07-11-09, 22:22

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח כל הודעה שנכתבת פה עושה לי חיוך גדול יותר על הפרצוף.

Dark_Muse · 07-11-09, 22:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Pro_XXL_Universe

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח כל הודעה שנכתבת פה עושה לי חיוך גדול יותר על הפרצוף.

חיוך זה אנבולי

terminater135 · 07-11-09, 22:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי galsh

פרט. ובבקשה אל תתחיל עם השטות הזאת על הרחב גבי.

בלי שום קשר לרחב גבי, מה אתה מקבל מפווארקלין?

shikoLM · 07-11-09, 22:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dark_muse

שיקו גם אם כתוב לך בספר קנזיולוגיה שזה קורה, מ 10 חזרות לא מאבדים טכניקה בצורה משמעותית, גם אם המתאמן הוא מתחיל. אתה מאמן לא? תעשה ניסוי על המתאמנים שלך ותראה.
מצחיק איך עושים פה בני אדם נכים גמורים, שלא יכולים לעשות 10 שפיפות פשוטות.

הכל אפשרי השאלה היא מה אידיאלי לאותו תהליך למידה מוטורי.
למה ללמד מישהו טכניקה עם 10 חזרות כשעם 5 חזרות יהיה אפשר לעשות את זה יותר טוב? (גם במקרה שהטווח חזרות בתוכנית לא מבוסס על 5 חזרות).

shikoLM · 07-11-09, 21:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dark_muse

דיברנו על זה, זה בולשיט.

בכל מקרה היה נחמד לקשקש על זה שוב. דיון הבא בדצמבר.

במיוחד אצל מתחיל זה לא בולשיט.

**Pro_XXL_Universe** · 07-11-09, 22:07

חחחחחחחחחח כל החנונים במקום אחד חחחחחחחחחחחח על מה הויכוח הפעם?לא קראתי את הפוסט כי אין לי זין לקרוא..ריפטו שמיפטו הומו ומוצץ וניראה כמו הזין שלי אחרי שהוא גומר (מקומט,שעיר ועייף) אבל התוכנית ss טובה בעיקר לילדודס מתחילים ואין שום סיבה בעולם ששחיפי במכון יפמפם את הבייספס שלו לפני שהוא לומד תרגילי בסיס.או יחפש לעבוד על שרירים שגם ככה מקבלים דגש יפה מאוד מהתרגילים המורכבים.
סתם הגבתי בלי הקשר לפוסט כי הוא מענין לי את האשך השמאלי.
זאת דעתי ומי שחושב שריפטו מלך ושbb הומואים על הזין שלי ושיבוא למר ישראל לומר לי את זה בפנים או שיתן לי להגיע אליו וניראה אם הדדליפט שלו יעזור לו שהוא יגיד לי הומו בפנים.
עודד אתה חושב שbb הומואים?מה דעתך שאני יבוא השבוע אם לום ברזל לספייס בהרצליה או איפה שאתה לא מתאמן שם וניראה אותך אומר לי את זה בפרצוף הולך?

אילוז · 08-11-09, 00:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי pro_xxl_universe

חחחחחחחחחח כל החנונים במקום אחד חחחחחחחחחחחח על מה הויכוח הפעם?לא קראתי את הפוסט כי אין לי זין לקרוא..ריפטו שמיפטו הומו ומוצץ וניראה כמו הזין שלי אחרי שהוא גומר (מקומט,שעיר ועייף) אבל התוכנית ss טובה בעיקר לילדודס מתחילים ואין שום סיבה בעולם ששחיפי במכון יפמפם את הבייספס שלו לפני שהוא לומד תרגילי בסיס.או יחפש לעבוד על שרירים שגם ככה מקבלים דגש יפה מאוד מהתרגילים המורכבים.
סתם הגבתי בלי הקשר לפוסט כי הוא מענין לי את האשך השמאלי.
זאת דעתי ומי שחושב שריפטו מלך ושbb הומואים על הזין שלי ושיבוא למר ישראל לומר לי את זה בפנים או שיתן לי להגיע אליו וניראה אם הדדליפט שלו יעזור לו שהוא יגיד לי הומו בפנים.
עודד אתה חושב שbb הומואים?מה דעתך שאני יבוא השבוע אם לום ברזל לספייס בהרצליה או איפה שאתה לא מתאמן שם וניראה אותך אומר לי את זה בפרצוף הולך?

חחחחחחחחח
אתה כזה כוזר ...

רואים שלא התבגרת ...
אתה חושב שאתה הכי חזק בעולם כי יש לך קצת שרירי בטן ?
לא תמיד כוח ושרירים קשור במכות .. אז אל תנסה לאיים על אנשים
עם המר ישראל הזה ...

ולנושא :
מכל הע"מ האלה לא עזרתם אפילו קצת !
בידיוק מה שלא רציתי ...
כל תגובה שכבר קיבלתי תקווה שהיא נכונה
בה השני שהוא מנהל עם ניסיון ונוגד אותו בצורה קיצונית
ואז בה מישהו עם ניסיון דומה ונוגד אותו בצורה קיצונית ...
לא יהיה פה מנצח קיצר אני ימשיך בss ויקשיב לגוף שלי ,
אם אני לא יראה התקדמות החודש הזה אפילו שאני יטחן !
אז אני יעבור לabc או abcd ...
בינתיים אני רואה התקדמות משמעותית במשקלים ,
אבל בנפח עדיין לא ראיתי אבל מי יודע אני רק שבוע וחצי איתה ..

תודה בכל זאת !

**גד"שניק** · 08-11-09, 01:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי pro_xxl_universe

חחחחחחחחחח כל החנונים במקום אחד חחחחחחחחחחחח על מה הויכוח הפעם?לא קראתי את הפוסט כי אין לי זין לקרוא..ריפטו שמיפטו הומו ומוצץ וניראה כמו הזין שלי אחרי שהוא גומר (מקומט,שעיר ועייף) אבל התוכנית ss טובה בעיקר לילדודס מתחילים ואין שום סיבה בעולם ששחיפי במכון יפמפם את הבייספס שלו לפני שהוא לומד תרגילי בסיס.או יחפש לעבוד על שרירים שגם ככה מקבלים דגש יפה מאוד מהתרגילים המורכבים.
סתם הגבתי בלי הקשר לפוסט כי הוא מענין לי את האשך השמאלי.
זאת דעתי ומי שחושב שריפטו מלך ושbb הומואים על הזין שלי ושיבוא למר ישראל לומר לי את זה בפנים או שיתן לי להגיע אליו וניראה אם הדדליפט שלו יעזור לו שהוא יגיד לי הומו בפנים.
עודד אתה חושב שbb הומואים?מה דעתך שאני יבוא השבוע אם לום ברזל לספייס בהרצליה או איפה שאתה לא מתאמן שם וניראה אותך אומר לי את זה בפרצוף הולך?

לא תמיד זה קשור בכמה שאתה גדול
אתה גדול אבל יש לי חבר שלא רואה אותך ממטר..
אלוף הארץ בסאי שו קי דו..

Tapit · 08-11-09, 13:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי גד"שניק

לא תמיד זה קשור בכמה שאתה גדול
אתה גדול אבל יש לי חבר שלא רואה אותך ממטר..
אלוף הארץ בסאי שו קי דו..

מה זה, חברה של שוקו?

אילוז · 08-11-09, 23:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי גד"שניק

לא תמיד זה קשור בכמה שאתה גדול
אתה גדול אבל יש לי חבר שלא רואה אותך ממטר..
אלוף הארץ בסאי שו קי דו..

הוא אלוף הארץ כי הוא היחיד שלומד את זה

לקח לי חצי שעה רק להגיד את זה נכון ...

Tapit · 08-11-09, 13:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי pro_xxl_universe

חחחחחחחחחח כל החנונים במקום אחד חחחחחחחחחחחח על מה הויכוח הפעם?לא קראתי את הפוסט כי אין לי זין לקרוא..ריפטו שמיפטו הומו ומוצץ וניראה כמו הזין שלי אחרי שהוא גומר (מקומט,שעיר ועייף) אבל התוכנית ss טובה בעיקר לילדודס מתחילים ואין שום סיבה בעולם ששחיפי במכון יפמפם את הבייספס שלו לפני שהוא לומד תרגילי בסיס.או יחפש לעבוד על שרירים שגם ככה מקבלים דגש יפה מאוד מהתרגילים המורכבים.
סתם הגבתי בלי הקשר לפוסט כי הוא מענין לי את האשך השמאלי.
זאת דעתי ומי שחושב שריפטו מלך ושbb הומואים על הזין שלי ושיבוא למר ישראל לומר לי את זה בפנים או שיתן לי להגיע אליו וניראה אם הדדליפט שלו יעזור לו שהוא יגיד לי הומו בפנים.
עודד אתה חושב שbb הומואים?מה דעתך שאני יבוא השבוע אם לום ברזל לספייס בהרצליה או איפה שאתה לא מתאמן שם וניראה אותך אומר לי את זה בפרצוף הולך?

מה שבטוח, זה שהפוזה שלך עפה יותר גבוהה מהpower clean של ריפטו שמיפטו הומו ומוצץ.

07-11-09, 22:22	#4
Pro_XXL_Universe Banned תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Pro_XXL_Universe הודעות: 1,774 גיל:: 21 עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד). חדר כושר: Go Active בת ים	חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח כל הודעה שנכתבת פה עושה לי חיוך גדול יותר על הפרצוף.

07-11-09, 22:07	#9
Pro_XXL_Universe Banned תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Pro_XXL_Universe הודעות: 1,774 גיל:: 21 עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד). חדר כושר: Go Active בת ים	חחחחחחחחחח כל החנונים במקום אחד חחחחחחחחחחחח על מה הויכוח הפעם?לא קראתי את הפוסט כי אין לי זין לקרוא..ריפטו שמיפטו הומו ומוצץ וניראה כמו הזין שלי אחרי שהוא גומר (מקומט,שעיר ועייף) אבל התוכנית ss טובה בעיקר לילדודס מתחילים ואין שום סיבה בעולם ששחיפי במכון יפמפם את הבייספס שלו לפני שהוא לומד תרגילי בסיס.או יחפש לעבוד על שרירים שגם ככה מקבלים דגש יפה מאוד מהתרגילים המורכבים. סתם הגבתי בלי הקשר לפוסט כי הוא מענין לי את האשך השמאלי. זאת דעתי ומי שחושב שריפטו מלך ושbb הומואים על הזין שלי ושיבוא למר ישראל לומר לי את זה בפנים או שיתן לי להגיע אליו וניראה אם הדדליפט שלו יעזור לו שהוא יגיד לי הומו בפנים. עודד אתה חושב שbb הומואים?מה דעתך שאני יבוא השבוע אם לום ברזל לספייס בהרצליה או איפה שאתה לא מתאמן שם וניראה אותך אומר לי את זה בפרצוף הולך?