|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-11-09, 23:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה רוצה חיטוב, תעשה דיאטה בשביל להוריד במשקל.
אם אתה רוצה לעלות במסה, תעשה דיאטה בשביל לעלות במסה. הבחירה היא שלך בסופו של דבר. |
|
|
|
08-11-09, 00:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אבל יש כמה מקומות שאני רוצה שייגדלו וכמה מקומות שהשומן יירד מה לעשות?! אני לא רוצה להעשות מסה למה אני ייראה כמו שמשון, ואני לא רוצה לעשות חיטוב כי אני מפחד לאבד ת'גודל שלי... אני לא יודע, אני חושב שהחזה, כתפיים וידיים לא מספיקים... החזה שלי הוא יוצא כזה אבל עדיין לא מספיק גדול אני חושב... כתף בפיגור, היקף יד 38 אבל אחרי חיטוב היא תיהיה 36 אוליי...
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
