ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פציעות ספורט

פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 08-11-09, 17:07   #3
אדיר53
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 752
גיל:: 20
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla צפה בהודעה
אולי עבדת לעשות סקוואט עם ברכיים לצדדים כמו שצריך ועד עכשיו עשית עם רגליים מקבילות?
כי אז יש "פתאום" לחץ על השרירים שם (מקרבים?) ונראה לי שזה פשוט דומס.
מה זה דומס?

ד"א שאלתי היום את ה"מדריך" והוא אמר שאני עדיין לא רגיל לתרגיל ובינתיים לא לעלות במשקל
היום נשארתי עם אותו משקל ואחרי האימון יש כאבים...

אולי להפסיק עם התרגיל לבינתיים?
__________________
אדיר53 מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:56.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים