ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 09-11-09, 19:18   #1
lironsD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי simao צפה בהודעה
מכון כושר לא פוגע בגביה.
אבל!,הרמה שמעבר לכוח המקסימלי שלך עלולה לפגוע בדרך זו או אחרת בגביה.
זאת אומרת אם אתה יכול להרים 50 קילו במקסימום כוח שלך,ומקום זאת תנסה להרים 100 קילו,עלול להיות נזק,בין אם זה קל או קשה לגובה.

מה גם שהרמה של משקלים גבוהים מעבר לכוח של השיר בכמה עשרות קילוגרמים יכולה להוביל לשברי מאמץ,בשל שהשריר עייף ובמקום זאת כל המשקל יושב על העצם שקרובה לשריר.


סיכום:אם תעבוד נכון אין סיבה לדאוג לגביה.
חוץ מזה עבודה במכון הכושר+תזונה נכונה ושינה מרובה עלולה לעזור לך למצוא את הפוטנציאל הגנטי שלך בגביה.

לכן עבודה במכון הכושר מסייעת,בכך שהיא מכניסה לך מודעות לשינה ותזונה.
ממש לא נכון..אני הייתי מרים 60 קילו סקוואט בעודי שוקל 50 ..מה הקשר?
lironsD מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-11-09, 20:40   #2
SIMAO
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלSIMAO
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,781
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי lironsd צפה בהודעה
ממש לא נכון..אני הייתי מרים 60 קילו סקוואט בעודי שוקל 50 ..מה הקשר?
נתתי לו דוגמא...
זה לא אומר שזה מה שהוא מרים.
__________________
SIMAO מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-11-09, 21:56   #3
bored2death
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 570
כללי:: תלמיד
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי lironsd צפה בהודעה
ממש לא נכון..אני הייתי מרים 60 קילו סקוואט בעודי שוקל 50 ..מה הקשר?
זה לא היה סקוואט...
bored2death מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-11-09, 15:35   #4
Pro_XXL_Universe
Banned
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
ברירת מחדל

עקב ההרשמה האחרונה שלי לגו אקטיב בת ים...אפשר לומר בוודאות שכן!!!הזין שלי כל הזמן עולה בגובה שלו שהוא רואה שם את הפרגיות שמתאמנות שם ואת המדריכות אז כן חדר כושר משפיע על הגובה!!!!!!!!
Pro_XXL_Universe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-11-09, 15:38   #5
king l8
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלking l8
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 3,568
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Pro_XXL_Universe צפה בהודעה
עקב ההרשמה האחרונה שלי לגו אקטיב בת ים...אפשר לומר בוודאות שכן!!!הזין שלי כל הזמן עולה בגובה שלו שהוא רואה שם את הפרגיות שמתאמנות שם ואת המדריכות אז כן חדר כושר משפיע על הגובה!!!!!!!!
חחחחחח אהבתי
__________________

משקל: 95
גובה: 1.85
מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !
king l8 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-11-09, 15:40   #6
Pro_XXL_Universe
Banned
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי king l8 צפה בהודעה
חחחחחח אהבתי
Pro_XXL_Universe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-11-09, 23:11   #7
eminemfan
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלeminemfan
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 3,871
כללי:: אלי בן עזרי
גיל:: 25
שלח הודעה דרך ICQ אל eminemfan שלח הודעה דרך MSN אל eminemfan
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Pro_XXL_Universe צפה בהודעה
עקב ההרשמה האחרונה שלי לגו אקטיב בת ים...אפשר לומר בוודאות שכן!!!הזין שלי כל הזמן עולה בגובה שלו שהוא רואה שם את הפרגיות שמתאמנות שם ואת המדריכות אז כן חדר כושר משפיע על הגובה!!!!!!!!
מה איתך גיסנו?
__________________
eminemfan מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:10.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים