חנוכה מתקרב ואיתו הסופגניות!@#!@#

[Ben321]

מה יש לך אתה שוקל 50 קילו מה אתה צריך תפריט? יש לך בעיה חמורה

[avishav1]

פורסם במקור על ידי melamed

תקוע בנתיים על 49.5-50 ושומר על התפריט הדוק מאוד
הגובה הוא 1.70-1.71

תגיד אתה בסדר? כמה קילו עלית מאז האימונים? ממה שזכור לי התחלת על 48 לא?..
אתה רציני? אתה בוכה על דניאל למה הוא אוכל ככה ואתה לא?
תתחיל לאכול הכל,שום צ'יט שום בטיח,אתה רזה רצח,תאכל מה שאתה רוצה,הגוף שלך לא במצב שהוא יהפוך את זה לשומן,הרוב ילך לשריר במצב שלך.