|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-11-09, 13:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 185
כללי:: Ronnie Coleman's Trainer
גיל:: 22
עוסק ב:: עיסוקים
|
סוכר ענבים+סקופ חלבון אחרי אימון... לא נחוץ?
לאחר אימון אין דאגה לצרוך פחמימה פשוטה ובגלל זה אני בחרתי בסוכר ענבים כדי להימנע מקטבוליזם.. נערך לאחרונה על ידי luabrankatz, 16-11-09 בשעה 13:40. |
|
|
|
16-11-09, 14:43
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
אמרתי לא חייב סוכר ענבים, בכל מקרה אפשר..אולי אפילו עדיף תפחמימות אחרי האימון כמו שאתה עושה שיהיה מינימום אינסולין למרות מינון הפחמימות הממש קטן |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
