|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-11-09, 22:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה יצאתם עלי חשבתיי שהבנאדם מתלבט עם לעשות מסה או חיטוב לא שמתי לב לשאלה
ולנעל בית שהגיב לי למעלה מצטער לבסר לך אבל כן בנאדם שמן ללא עבר באימונים מתחיל להתאמן גם בחיטוב עם תפריט מסודר וארוך טווח כן יצבור שריר ואפילו כמות יפה אז אל תשחק לי אותה מבין גדול אתה עוד יותר הורס תשם שיצא על המדריכי כושר ואני לא מדבר על תוכנית כוח |
|
|
|
18-11-09, 01:04
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה חיי בסרט שאפשר לעלות במאסה בחיטוב, בוא תנסה בחיטוב הבא שלך תגיד לי כמה גדלת, במקרה הטוב תתחזק. ואני עם החיטוב שלי שמרתי על הכוח שלי והוא היה חיטוב מדוייק מבחינת כמויות, הגוף לא יכול לצבור מאסת שריר במצב דל קלוריות-שלילי. ומה הכוונה מתחיל להתאמן גם בחיטוב? מישהו אמר שיעשה מאסה? תפסיק לדבר שטויות ותשכיל לפני שאתה מבלבל תשכל, תיכף תגיד לי שיש לך תוכנית לעיצוב הגוף וחיטוב תוך כדי עלייה במאסה, חשבתי הבן אדם היחיד בעולם שמסוגל לעלות במאסת שריר תוך כדי ירידה במאסת השומן זה sugarzaza אבל מסתבר שיש עוד. בכל מקרה אתה ליצן. ומה הקשר תוכנית כוח, מי דיבר על תוכנית כוח בכלל?
__________________
If you can deadlift heavy and have solid shits, what more can you ask of life |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
