ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 18-11-09, 07:14   #1
luabrankatz
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלluabrankatz
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 185
כללי:: Ronnie Coleman's Trainer
גיל:: 22
עוסק ב:: עיסוקים
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Scylla צפה בהודעה
נשמע לי מעט מדי קלוריות, עדיף להתחיל מיותר ולקצץ בהמשך. אני התחלתי עכשיו חיטוב על 2200, ולאט מקצצים בפחמימות. לדעתי תוסיף קצת פחמימות ולאט לאט תוריד אותן בהדרגה.
יש משהו במה שאתה אומר...
אבל אני עושה Carb cyceling ואני לא יודע אם זה נחוץ כל ההדרגדתיות הזאת...
מה אנשים אחרים חושבים?
להתחיל איך שאני עשיתי או להתחיל לאט לאט לקצץ... ואני לא נשבר גם אם אני יהיה על 1 פחמימה ביום אז לא להתייחס על הנושא של "אולי תישבר"...
ודרך אגב אני לא התכוונתי לתה ירוק.. כי יש בו פחות קפאין מתה רגיל..
luabrankatz מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:45.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים