|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-11-09, 04:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קח אחלה תכנית
שלוש פעמים בשבוע סקוואט 3x5 בנץ' 3x5 דדליפט 1x5 - סקוואט 3x5 פרס 3x5 פוארקלין 3x5  |
|
|
|
20-11-09, 08:40
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תכנית חדשה למסה וחיטוב | מרציאנו | אימונים | 15 | 18-10-09 18:19 |
| תכנית חדשה למסה | eden.B. | אימונים | 17 | 14-06-09 15:49 |
| מישהו יכול לבנות לי תפריט למסה? | TheDrag0n | תזונה ותוספים | 10 | 11-04-09 18:08 |
| מישהו יכול לבנות לי תכנית מתאימה לכדורגלן?? | rani86 | אימונים | 3 | 01-04-09 00:15 |
| חברים מישהו יכול לבנות לי תכנית אימונים עם מגבלות של ציוד צבאי ? | battousai5000 | אימונים | 4 | 09-12-07 12:07 |
תצוגה עם הדגמה
