|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-11-09, 00:33
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
קראתי אחי,
אז אתה טוען שאין צורך בכלל בתרגיל לאלכסונים? אם אין בו צורך אז למה אנשים מבצעים אותו שהם רוצים לחטב תבטן שלהם? |
|
|
|
21-11-09, 00:41
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
2. כי יש אנשים שמוסיפים את זה כתרגיל איירובי? 3. כי אין דבר כזה להוריד שומן רק באזור הבטן? |
|
|
|
|
|
21-11-09, 12:37
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל מקרה, בשביל קוביות צריך להוריד שומן, כי הגדלת מסת השריר בבטן היא מינימלית. לדעתי תעשה מתח. זה תרגיל שמפעיל את הבטן בצורה חזקה כמייצבת וזה יתרום לך הרבה יותר לצורה של הגוף, יותר מאשר לעשות אלכסונים. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בעיה|בקשר לכפיפות בטן | DarkEyeZ | אימונים | 4 | 06-02-09 23:28 |
| בעיה|בקשר לכפיפות בטן | DarkEyeZ | פיתוח גוף תחרותי | 3 | 06-02-09 19:26 |
תצוגה עם הדגמה
