|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-11-09, 03:13
|
#1 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
נו זה מובן מאליו שהוא טרול. למרות שהמשקל צורם קצת גם לי.
בכל אופן יש הפתעות... חבר שלי שחקן כדורעף שהוא לא גדול בכלל היה עושה בגיל 18, 200 קילו ל8 חזרות. בגלל שזה היה סקוואט ל90 מעלות, נתרגם את זה למשקל יותר נמוך נגיד 150-170. והוא לא גדול בשיט.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
21-11-09, 17:14
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-11-09, 18:34
|
#3 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
ציטוט:
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
