|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-11-09, 11:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מסכים עם אבישב. אני חושב ש skull crushers זה תרגיל מסריח.
באמת שלחיצת חזה ופרס, כפי שאמר pro, מעבידות חזק את היד אחורית. גם פולאובר זה תרגיל שדורש עבודת ייצוב חזקה של הטרייספס. אם אתה בכל זאת רוצה לעבוד על הטרייספס, עדיף פשיטה נגד משקולת\מוט. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סייד טרייספס... | radio111 | גלריות הגולשים | 17 | 10-08-09 06:54 |
| טרייספס | פומה | אימונים | 11 | 22-03-09 12:56 |
| שאלה טרייספס | avram1 | אימונים | 3 | 21-08-08 14:08 |
| טרייספס | ice13 | אימונים | 11 | 14-07-07 23:05 |
| טרייספס... | TheBlackTiger | גלריות הגולשים | 14 | 16-03-07 02:36 |
תצוגה עם הדגמה
