|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-11-09, 21:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה..
האם במסה זה יעיל לשלב בין גיינר לאבקת חלבון? או שאין צורך בשניהם..
|
|
|
|
22-11-09, 00:30
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
חלבון-חלבון
גיינר-חלבון+פחמימה(לפעמים +שומן גם) תחשוב לבד אם יש צורך לשלב... |
|
|
|
|
22-11-09, 21:25
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אין צורך בשניהם !
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
