ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 12-02-07, 20:48   #1
SaBaGMaN
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 343
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Nadav19
אם תחזיר פחמימות בהדרגה ולא בבום אחד, לא תעלה מהר אם בכלל. (כל עוד תשמור על מאזן קלורי)
זה ידוע לי
אבל השיטות האלה לא אפקטיביות לכולם.
אני אישית ב50 גרם פחממה לא טוב לי..זאת אומרת תוצאות יש,הנפש סובלת
יותר עצבי,עייף ושאר התופעות ..
אני עכשיו בחיטוב שנע בין 100 ל150 גרם פחממה ומרגיש בסדר גמור
אז העדפה האישית שלי זה לעשות חיטוב שאפשר גם לתפקד איתו מצויין בחיי היום יום שלך (מי שלא חיי רק אימונים ותזונה ויש לו עוד עבודות והמון דברים על הראש)
כל אחד והעדפות שלו..כל עוד עובדים נכון הכל יכול להיות טוב אבל זה עיניין של העדפה
SaBaGMaN מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-02-07, 16:30   #2
Nadav19
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי SaBaGMaN
זה ידוע לי
אבל השיטות האלה לא אפקטיביות לכולם.
אני אישית ב50 גרם פחממה לא טוב לי..זאת אומרת תוצאות יש,הנפש סובלת
יותר עצבי,עייף ושאר התופעות ..
אני עכשיו בחיטוב שנע בין 100 ל150 גרם פחממה ומרגיש בסדר גמור
אז העדפה האישית שלי זה לעשות חיטוב שאפשר גם לתפקד איתו מצויין בחיי היום יום שלך (מי שלא חיי רק אימונים ותזונה ויש לו עוד עבודות והמון דברים על הראש)
כל אחד והעדפות שלו..כל עוד עובדים נכון הכל יכול להיות טוב אבל זה עיניין של העדפה
אז תרגיש חרא במשך חודשיים/שלוש מתוך 12 חודשים בשנה... זה לא יהרוג אותך, להפך.
יש לך מטרה, תגיע אליה מהר ואח"כ תחזור להיות הבנאדם השליו הרגוע הנחמד והלא עצבני שהיית לפני כן.
__________________
הייתי פה
Nadav19 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:48.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים